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2013年 01月 03日
お正月は特別どこかへ行くようなこともなく、ほとんどダラダラ過ごしてた。 これは唯一買ってきた福袋。 ...
2013年 01月 01日
明けましておめでとうございます(^O^) 今年は素晴らしい初日の出を拝むことができたよ! 初詣...
2012年 12月 31日
今年は、昨年以上に仕事もトレーニングも頑張った! 来年も頑張るぞ~っと! みなさん、良いお年を~(^○...
2012年 12月 24日
特注のリラックマケーキ! クリスマスの為に用意しておいたんだよね(^^)v 5号サイズで2人分にし...
2012年 12月 15日
郡山駅前のイルミネーション、綺麗だね~。 今日は郡山で泊まりがけでのお勉強会。 でも、明日16日が...
2012年 12月 11日
最近は左肩の痛みと、右肘の痛み、それと慢性的な腰の痛みでトレーニングは全然いまいち。 特に左肩は肩鎖関節を痛...
2012年 11月 23日
今日は郡山でお勉強会があったんだけど、珍しく嫁さんも同じく郡山でお勉強会が重なった。 せっかくだから久し...
2012年 11月 11日
10日、友達が遊びにきたんだけど、いわきに来て直ぐに車が故障してしまったんだよね。 車は走行不能で、いわ...
2012年 11月 04日
ひと月に一度あるかないかの貴重な連休。 天気もいいので、裏磐梯の方へ紅葉見に行ってきたよ(^^) ...
2012年 10月 29日
注文して6日後、けっこう早めにプロテインが届いた。 いつものライブホエイね。 今回ふオマケにプロテ...
筋トレなど
2008東北北海道ボディビル選手権大会 一般男子 1位 川...
2019福島県ボディビル&オープンフ.. 2019福島県ボディビル...
アームレスラーの腕!! ぼくが通ってる大谷ジムに...
2014東北北海道ボディビルディング.. ポーズダウン!! ...
2007福島県ボディビルディング選手.. 2007年福島県ボディビ...
まだまだこれから しばらく本気のトレから遠...
2010MR.日本 鈴木 雅 2010MR.日本の鈴木...
2006東北・北海道ボディビル選手権.. 優勝・・川村 正美 (宮...
2008福島県ボディビル選手権大会! 7位 日下部 孝一(ギミ...
筋肉へのご褒美(^0^) トレーニング後の筋肉への...