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2011年 06月 26日
最近は、週に2回くらい夜のトレーニングをするように心がけてるよ。 のんびりやって遅くなってしまうと次の日に疲労が...
2011年 06月 12日
今日は午前中に買い物してトレーニング。 背中&腕。 ハイペースで1時間くらいかな? そして午後は『いわき健康...
2011年 06月 05日
ここ数日間は、また比較的大きな余震が起きてる。 こないだも夜中に震度5弱の大きな地震があって、ビックリして目を覚...
筋トレなど
2008東北北海道ボディビル選手権大会 一般男子 1位 川...
2019福島県ボディビル&オープンフ.. 2019福島県ボディビル...
アームレスラーの腕!! ぼくが通ってる大谷ジムに...
2014東北北海道ボディビルディング.. ポーズダウン!! ...
2007福島県ボディビルディング選手.. 2007年福島県ボディビ...
まだまだこれから しばらく本気のトレから遠...
2010MR.日本 鈴木 雅 2010MR.日本の鈴木...
2006東北・北海道ボディビル選手権.. 優勝・・川村 正美 (宮...
2008福島県ボディビル選手権大会! 7位 日下部 孝一(ギミ...
筋肉へのご褒美(^0^) トレーニング後の筋肉への...