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2010年 09月 26日
日曜日は、いつもより1時間遅い起床。 涼しくなってきたせいか、最近はぐっすり朝まで眠れることが多いね(^^) ...
2010年 09月 23日
今日は随分と寒かったなぁ・・・。 昨日は30度超えてて暑かったのに、今日の最高気温は20度くらい。 さすがに長...
2010年 09月 19日
今週のトレーニングは、なんとなくイマイチ調子が出なかったけど、体重だけは何故か減ってるんだよね。 今朝計ったら、...
2010年 09月 12日
今週もいい感じでトレーニングできてた(^o^) 特にスクワットでは、久々に立てなくなるくらい追い込めたよ。 重...
2010年 09月 06日
ついに目標の75kgを切った! さっき計ったら、74.9kgだったよ(^◇^)v もたもたしてたけど、落ちると...
2010年 09月 05日
残念ながら、今週は2日しかトレーニングができなかった・・・。 月曜日:胸、三頭 金曜日:脚 と、こんな感じ。...
筋トレなど
2008東北北海道ボディビル選手権大会 一般男子 1位 川...
2019福島県ボディビル&オープンフ.. 2019福島県ボディビル...
アームレスラーの腕!! ぼくが通ってる大谷ジムに...
2014東北北海道ボディビルディング.. ポーズダウン!! ...
2007福島県ボディビルディング選手.. 2007年福島県ボディビ...
まだまだこれから しばらく本気のトレから遠...
2010MR.日本 鈴木 雅 2010MR.日本の鈴木...
2006東北・北海道ボディビル選手権.. 優勝・・川村 正美 (宮...
2008福島県ボディビル選手権大会! 7位 日下部 孝一(ギミ...
筋肉へのご褒美(^0^) トレーニング後の筋肉への...