怪我から2ヶ月・・・!?
2008年 10月 11日
今週、ようやくベンチプレスができるようになった!
とはいっても、まだ痛みはあるし、痛めた右肩ばかりが先に疲労しちゃってイマイチ胸に効かせられないんだけどね。(^ ^;)
なんとか90kgを挙げるのが精一杯だったよ。
他にも運動可能な種目も増え、使用重量も上がってきた。
でも、肩の痛みが減弱してるわけではなく、可動域が少しずつ広がっていったって感じかな?
限界の可動域まで行くと、ズッキ〜ン!!って鈍い痛みが走るんだけど、その痛みはある程度怪我が落ち着いた頃の強さと変わらないね。
それから朝起きて肩が痛いのも、ホント気分を悪くするよ・・・。
こういった外傷を扱う専門の学校に通ってる僕としては、いい経験になるのかもしれないけど、そろそろこの痛みともオサラバしたい!
またガンガントレーニングしなくては!!
筋肉の発達を考えるなら、年齢的にも今後の数年間が最後のチャンスかもしれないからね。
今の僕には勉強が一番の優先事項だけど、トレーニングも絶対疎かにはできない。
まだリハビリも兼ねてるけど、もう一息!
絶対にトレーニングしながら治すよ。
スクワットができるようになったら完治っていっていいかもね。
頑張るぞ〜ッと(^ ^)v