大荒れの日!?
2006年 10月 24日
天気予報で、今日も一日中雨だってことは分かってたけど、こんなに嵐の様な天気になるとは思いもしなかったよ。
しかも、 凄く寒いし。
それに、今日の強風で、またしても庭が散らかってるし。
また掃除しなくては。
10月も残り一週間、早いもんだね。
今日はお昼にトレーニングしてきたよ。
でも、やっぱり疲労が抜けてなくて、どこの部位やろうか迷ったけど、ルーティン通り胸やってきたよ。
インクライン・ダンベルプレス(5)、ダンベルプレス(3)、ディクライン・ダンベルプレス(3)、ダンベルプルオーバー(3)
全種目ダンベル攻めだね!
身体、特に背中が苦しいので、反りくり返らないよう丁寧にやった感じ。
だいぶ力も戻ってきたみたいだし、短時間のトレーニングでこれだけしかやってなかったのに、胸はパンパンにパンプしたよ!
ホントはオフにしようかと思ってたけど、なんとか怠けずにやって良かった!
それにしても、寒いなぁ・・・。
風邪っぽいような感じがするから、薬飲んで寝ようっと。
ではでは、おやすみ〜。