サボりブログ再開

ブログもサボるし、トレもさぼるし・・・。
ちょっとだらしないよね〜、と反省してます。

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こちら、JOYFITいわき鹿島店。
チェーン店のなかでも、ここだけウェイトトレーニング に特化したジムになってるよ。
今夜は仕事後に重い腰を上げて、背中のトレしてきた。

ちなみに、最近はちょっとやる気出てきたから、
月曜日・JOYで上腕二頭、三頭
火曜日・整骨院内で肩、腹
水曜日・整骨院内で脚、JOYで背中
って感じで、前進しつつあるみたい。

でも、身体が鈍ってて、筋肉を効かせる前に、明らかに心肺機能が付いてきてない気がする。

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体重も久しぶりに計ってみた。
82.7kg??
う〜ん・・・、ちょっと痩せ過ぎだね・・・117.png
もっと頑張ってトレして食べなきゃ。

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ひどいサボりブログだけど、これからもちょいちょい更新するからね。
どうぞ、皆さん、宜しくですm(_ _)m



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by muscle-takahagi | 2017-11-22 23:38

筋トレなど


by muscle-takahagi
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