熱中症!?
2010年 08月 02日
いつも汗だくでトレーニングしてるし、日焼けも好きだし、暑さには慣れてるから大丈夫だと思ってたんだけど、考えが甘かったよ。
フラフラ状態で、息を吸うのもやっとって感じで、頭はガンガン・・・(T_T)
ホント、キツかったなぁ・・・。
でもその前に、ダイエットしてるからって、薄いパン2枚とプロテインしか摂ってなかったから、そのせいか?
体力回復しようと、昨日はカッパ寿司でたらふく食べて、マックにも行って、寝る直前まで好きなお菓子やアイスなんかもガンガン食べたけど、2日経った今日もグッタリ状態・・・。
ニュースでやってたけど、この夏で熱中症での死亡者は、今日現在で216人。
この暑さはまだまだ続くらしいから、しっかり気をつけなくちゃね!