筋トレなど
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肩の調子

今日は、2カ月ぶりに肩のトレーニングしてみた。

左肩の痛みがなかなか治まらないから、暫く休ませてたんだよね。

でも、結局他の部位をトレーニングするから、あんまり意味なかったかな。

ともかく、今日やってみておもったことは、痛みはあまり引いてないし、力は落ちてるし・・・(+o+)

ン~、まぁ、上手く付き合っていくしかないかなぁ。
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身体を癒やすのに、せめて温泉にでも・・・。

さはこの湯に行ってきたけど、凄く混み合ってて、あんまりのんびできなかった。

いつもそうなんだけど。
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# by muscle-takahagi | 2013-01-27 22:37

連休

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一度見てみたかった「おしん」。

今年は全話放送するので、欠かさず見てる。

いや~、なんか、切ないね~…。

でもいい話なんだよなぁ。
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連休はのんびり映画見たり、買い物したり。

久々に温泉にも入ってきた。

ここ「いわき健康センター」の薬湯が好きなんだよね。

うー、明日からもトレーニングに仕事に頑張ろうっとo(^-^)
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# by muscle-takahagi | 2013-01-14 22:53

正月休みおしまい

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お正月は特別どこかへ行くようなこともなく、ほとんどダラダラ過ごしてた。

これは唯一買ってきた福袋。

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こ~んなに入ってて1000円!?

安いけど身体には悪そうだね。

休み中は食べることばっかり考えてた。

明日から仕事だ~。

今年は夜更かししないよう早めに寝ようっと(^^;)
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# by muscle-takahagi | 2013-01-03 22:43

祝2013

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明けましておめでとうございます(^O^)

今年は素晴らしい初日の出を拝むことができたよ!

初詣のおみくじは大吉!!

2年連続だ!(^^)!

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今年も宜しくお願いします。

う~さぶい・・・。
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ヘビのように、仕事もトレーニングもニョロっと頑張るぞ~っと!
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# by muscle-takahagi | 2013-01-01 22:46

今年もお世話になりました

今年は、昨年以上に仕事もトレーニングも頑張った!

来年も頑張るぞ~っと!

みなさん、良いお年を~(^○^)/

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山盛りもりの年越しそば。

やっぱりキッチリ食べとかないとね。
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カッパえびせん。

スーパーに買いに行ったら、エビ天が全部売り切れてたから、仕方なく・・・。

とりあえずお腹の膨れ具合いは満足。
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# by muscle-takahagi | 2012-12-31 23:17

連休~

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特注のリラックマケーキ!

クリスマスの為に用意しておいたんだよね(^^)v

5号サイズで2人分にしては多いかな?と思ったけど、あっと言う間に胃袋の中へ・・・。

もっと食べたい~。
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夜はすき焼き!

いい肉を手にいれたので、写真撮っておいた。

まぁ、母から貰った福島牛だけど。
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グツグツ……。

腹いっぱい食べて大満足(*^▽^*)
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# by muscle-takahagi | 2012-12-24 22:15

郡山~

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郡山駅前のイルミネーション、綺麗だね~。

今日は郡山で泊まりがけでのお勉強会。

でも、明日16日が衆院選ということで、もっぱら話題はそっちの方。

明日いわきに戻ったら選挙に行かなきゃね…。
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「半兵衛」という昭和な居酒屋で夜メシ。

このタコウィンナー、いい感じ出してると思わない?
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コレは、プロが作ったチキンラーメン。

なるほどね~。

ホントなら郡山でトレーニングってのもいいんだけど、左肩が相変わらず危険な痛みがあるからやる気になれなかったよ。

まぁ、昨日は脚やったし、のんびりするのもいいよね。
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# by muscle-takahagi | 2012-12-15 22:52

いまいちな言い訳

最近は左肩の痛みと、右肘の痛み、それと慢性的な腰の痛みでトレーニングは全然いまいち。

特に左肩は肩鎖関節を痛めてしまって、プレス系の種目はかなりきついんだよね。

痛みを我慢して、できる種目を選んでやってるけど、なんか気合が入らないよ。

なもんで、ブログの更新もさっぱり・・・。

そんな鬱憤を晴らしたくて、月ボ1月号を買って読みまくってた。

ともかく、怪我を悪化させないよう、上手くトレやってかないとね。

今日はサボってしまったから、明日は頑張らねば(-_-;)
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# by muscle-takahagi | 2012-12-11 23:41

郡山で

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今日は郡山でお勉強会があったんだけど、珍しく嫁さんも同じく郡山でお勉強会が重なった。

せっかくだから久しぶりに郡山でご飯食べてきたよ。

「羅布乃瑠 沙羅英暮」っていうレストラン。

コーヒー美味かったね(^-^)
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ついでに「月光温泉」でのんびり。

ここの温泉に入ると、アルカリ性っぽいのか、お肌がツルツルになるよ。

家に着いたのは10時過ぎ。

明日は半日仕事して、その後は歯医者に行って、夜は忘年会。

トレーニングできるかなぁ?
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# by muscle-takahagi | 2012-11-23 22:57

10日は?

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10日、友達が遊びにきたんだけど、いわきに来て直ぐに車が故障してしまったんだよね。

車は走行不能で、いわきに置いていくことに・・・。

ということで、急遽宇都宮に行ってきたよ(^^;)

宇都宮っていえば餃子?だよね!

美味そう・・・まだ食べずに冷凍してあるけど。


それから、この日は整骨院の二周年の記念日。

ますます頑張らなきゃね!(^^)!
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# by muscle-takahagi | 2012-11-11 21:42