筋トレなど


by muscle-takahagi
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

<   2010年 05月 ( 8 )   > この月の画像一覧

ボディビル話

日曜日に、2007MR.福島の丹治選手に会ってきた!
やっぱりデカイ!
そして、カッコいい!!
選手時代は、ライバルでもあり、お互い福島の選手として活躍しようと、東北北海道や東日本などに出場して、暴れまわったものだったのだ!(^^ゞ
久しぶりにに再開したけど、会話はほとんどボディビルのことばっかり。
秘蔵VTRなんかは、涙もの・・・。
この先大会に出場するかどうかは別として、お互いまだまだ頑張れる年頃でもあるし、なによりボディビルが好きなんだよね~。
やっぱり、なんやかんやいっても、トレーニングは続けちゃうもんね。
いい刺激になって、モチベーション上がったよ!(^O^)
丹治選手、ホントありがと~!!
a0061594_238918.jpg
たまには気合の入ったボディビル画像も。写真は2006福島大会。こうして見ると、ほんとに自分なのか疑ってしまうくらいゴツかった。僕にとっては最後の年になったんだけど、このときはすごい激戦だった!丹治選手や佐藤選手にコテンパにされたし・・・。仕上がりもあまあまだったなぁ。
a0061594_238316.jpg
この福島大会を教訓に、その後の東北北海道大会や、東日本大会では、3kgくらい絞って、なんとか入賞できたんだよね。果たして、このくらいの身体にまた戻せるんだろうか!?頑張ろうっと(^^;)丹治選手、貴重な映像ありがとうデス(T_T)/~~~
[PR]
by muscle-takahagi | 2010-05-31 23:20

久しぶりに夜トレ

今週はけっこうトレーニング頑張ってて、久しぶりに一週間で全身できたよ(^^)
いつものびのびになってしまってて、ローテーションも完全に狂ってたからね。
そして今日は久しぶりに夜ジョイフィットでトレーニングしてきたよ。
背中やってきたんだけど、ジョイには引っ張り系のいいマシンがあるから、普段なかなかできないし、ガッツリやってこれた!
ただ、バーベル系は使用重量が170kgまでと制限されてるから、あんまりヘビーな重量ではできないみたい。
郡山では一人20分まで、とか使用時間が制限されてたけど、その辺は店舗によって違ってるみたいなんだけど。
それにしてもジョイフィットはホント久しぶりで、5月はまだ2回しか行けてない・・・(-_-)
嫁さんには曜日決めて行くならいいよ、とは言われてるんだけど、仕事終わると、やっぱりまっすぐ家に帰っちゃうんだよね(^^ゞ
ともかく、この調子でトレーニング頑張ろうっと(^O^)
a0061594_23233377.jpg

いつもは市営の体育館でお昼のトレ。誰~もいないときもしばしばあるよ。そんなときでも、一人地味に頑張ってます。ん~・・・写真がヘンだ・・・(+o+)
[PR]
by muscle-takahagi | 2010-05-28 23:28

ボッコリ膝?

先週の木曜日、いつものように昼トレーニングしてたら、ひさ~しぶりに高校の同級生にあったんだよね。
昔話に花も咲いたけど、そのうち、「膝に痛みが出て困ってる」という話が出た。
なんだろうね・・・?ってちょっと拝見すると、膝がボッコリでている?
というより、大腿部がめちゃくちゃ細くなってて、膝関節が浮き出てる感じなんだよね。
お尻もペッソリ。
その同級生が言うには、ほとんど運動しないで、たまに散歩するらしいんだけど、そうすると膝が痛くなってくるんだって。
シップなんて貼るより、スクワットとでも何でもして筋量戻すよう、ちょっときつめのアドバイス。
今はともかく5年後、10年後の彼のためにはね。
それにしても、同い年でも、運動しないとこんなになるんだなぁ・・・てビックリしたよ(--;)
そんな話をしながらトレーニングしてると、お昼の時間もおしまい。
バタバタと急いで帰ったら、なんと、デジカメを忘れてしまった!!(><)
今日ようやく気づいて、もうだめかなぁ・・・と思いつつ体育館に連絡してみると、無事届けてあったよ!
どこのどなたかわかりませぬが、届けてくれたお方、心から・・・
あんがと~!!(T0T)
ホント助かった~。
[PR]
by muscle-takahagi | 2010-05-23 22:08

メシ!?

a0061594_22363973.jpg

『まんぷく太郎』と『まんぷく娘』。


a0061594_2240730.jpg

頭が割れて、こんなんなります。\(-0-)/

これ考えた人って、けっこういいセンスしてるよね!

お気に入りです(^^)v
[PR]
by muscle-takahagi | 2010-05-19 22:48

今週のトレ

今週は今のところ3日はトレーニングできてる。
一回のトレーニング時間は40~60分くらいと短いから、ネチネチ追い込むことはできないんだけど、重量もそれなりに戻ってきた感があるよ。
ベンチも160kgを1レップならできるようになったしね(^^)v
ただ、ちょっと手首に違和感が出てきたりしてるから、気をつけないと・・・。
なにしろ手を酷使する仕事だから、怪我してしまったら大変だからね(-0-;)
僕のトレーニングは、なんだかんだ言っても、高重量タイプ。
重いの挙げないと気が済まない。
でも、意識改革して、怪我しないようなトレーニングスタイルに治さないと、自爆しちゃうよね
それから、トレーニングに行くと、必ず誰か久しぶりに会うから、それが今すごく楽しみ。
そして、ほとんどの人が身体のどこかに痛みを抱えてる。
そういった人達のサポートができるよう、毎日の勉強も頑張らねば!
a0061594_21322712.jpg

小名浜のアパートの近くにある『おおひら生菓』。ものによってはすごくリーズナブルで、とっても美味しい。
a0061594_21345322.jpg

そしてこれが大人気の『コルネ』。一つ120円ですごく美味しい!だいたいお昼までには売切れてしまうよ。
a0061594_2137392.jpg

一日の楽しみの一つが、NHK朝の連続テレビ小説、『ゲゲゲの女房』。いつも夜ご飯食べた後に見るのが、すごく楽しみなんだよね!それにしても、漫画家の水木しげるさんの波乱万丈な人生には、ホント感激してしまう・・・。
[PR]
by muscle-takahagi | 2010-05-14 21:40

五色沼

今日は、思いつきで久しぶりに郡山方面に行ってきたよ。
いろいろ行きたいところあったけど、まつパンさんは休みだし、親戚も留守・・・。
時間がけっこう余ってたし、天気もすごく良かったから、裏磐梯までドライブしてきた。
高地にあるせいか、桜もまだ咲いてるし、雪なんかも残ってたりして、けっこう寒かったね。
a0061594_2259072.jpg

『五色沼』ってとこに行ってみたよ(^^)写真は「毘沙門沼」。なんか、不思議できれいな色してるよね。なんでこんな色になるんだろ??
a0061594_2361776.jpg

なんとなく身体に悪そうな水の色はしてるけど、ご覧の通り鯉もいれば鴨も泳いでたりしてて、毒水ではなさそうだよ。
a0061594_23124348.jpg

これは「赤沼」。てっきり真っ赤な色した沼だと思ってたけど・・・みどり色してた。赤い時もあるのかな?
a0061594_23252112.jpg

これは「みどろ沼」。意味がわからないけど、みどりとヘドロでもくっつけたような名前だよね(--)
a0061594_23271783.jpg

これは、疲れてふて寝してる嫁。ホントは全部見て回りたかったけど、猛反対にあって、途中で引き返すことになったんだよね。基本、疲れることは嫌いみたいです。
[PR]
by muscle-takahagi | 2010-05-09 23:32

今年のGWは・・・。

GW最終日、予定では嫁さんと二人でのんびり出かけたいなぁ・・・って思ってたんだけど・・・。
実家の手伝いがあまりにもハードで、さらにこの暑さに負けて、コタコタに・・・。
朝からやって、終わったのが午後2時ごろで、アパートに戻ってこれたのが、3時過ぎ。
結局、嫁さんを待ちぼうけさせてしまって、なんだか申し訳ないです。
それに連休中、1回はジョイフィットでトレーニングしたかったけど、できず仕舞いで、まだ5月は1回も行けてないんだよね。
まぁ、そんな感じで連休を終えようとしてるけど・・・。
でも、僕も嫁さんも友達からお祝いしてもらえたりして、幸せな連休だったよ(^^)
a0061594_21381312.jpg
『いわき市石炭・化石館ほるる』に行ってきたよ。新しい化石が展示されてたりして、自分的にはまずまず満足。来てくれた友達は楽しかったのだろうか・・・(-0-;)写真は有名な「トリケラトプス」。迫力あるよね!
a0061594_21585616.jpg
これは・・・恐竜のうんこ。嫁さんイチ押しの化石・・・!?(^^;)
a0061594_2231612.jpg
常磐炭坑の模擬坑道が体験できるよ。昔いわきは炭坑の町として栄えたから、地下は穴だらけだとか。それにしても、この人形もいい筋肉してるね~。特に大殿筋とハムあたりの発達が・・・。
a0061594_2216323.jpg
風呂入ってるよ。炭坑の中は暑いらしくて、水風呂に入りながら作業してたんだって。
a0061594_2218439.jpg
映画『フラガール』で使用した衣装なんかも展示してたよ。ちなみに、連休中のハワイアンズは激混みだから気をつけましょう。
[PR]
by muscle-takahagi | 2010-05-05 21:48

GWだね~

GWはのんびりしたいところだけど、実家では田植えの準備があったりするから、その手伝いもしなくちゃいけなくて、けっこう忙しいんだよね(-0-;)
いや、かえって平日よりも大変だよ。
とくに草刈がホント大変で、二日間がっちりやったから、なんか背中が苦しくて・・・。
今日は、朝の早い時間に1時間くらい、背中のトレーニングして、そのあと少し職場の仕事。
午後から友達が遊びに来てくれて、メシしたりゲーセンに行ったり。
久しぶりに、羽伸ばした感じだよ。
できるなら、GWだし嫁さんと遠出でもしたかったんだけどなぁ。
道路も込んでるみたいだし、時期をずらして出かけようかな・・・。

a0061594_21154386.jpg
久しぶりに『びっくりドンキー』に行ってきた!すごい激混みだったね。「カレーバーグディッシュ」をモリモリ食べて、筋肉にご褒美あげたよ(^^)午前中トレーニングしててよかった~。
a0061594_21155584.jpg
シメにスイーツ食べてご満悦・・・。
a0061594_2116357.jpg
太っ腹な友達から、結婚祝いとしてブラウンのとってもかっちょいい~髭剃りを買ってもらっちゃった!!これで、あおい髭ともおさらばできるかな・・・。ムフフ・・・(-0-)
[PR]
by muscle-takahagi | 2010-05-03 21:25