少し無茶してるかも!?
2007年 11月 24日
それに、いろいろあって気分的にも集中できないことがあるし。
一週間くらいトレーニングから離れてみるのもいいかも?
なんて心が折れそうなときも多かったけど、なんとかジムのみんなに元気づけられながら頑張ってたよ。
○月曜日・・・背中
○火曜日・・・肩、ヒーリング
○水曜日・・・脚
○木曜日・・・上腕三頭筋、腹、カーディオ40min
○金曜日・・・胸
前半の3日間は、しっかりとトレーニングできてた(^^)
未だに脚も臀部も効いてるしね!
昨日と一昨日は全然ダメ。
トレーニングも水曜日か木曜日は休みにして、当たり前のローテーションに持って行った方がいいとは思うけど、ついついやってしまうのはなんで!?
ただ、今日の胸のトレーニングは限界を感じてギブ。(ノ;_ _)ノ=3
明日元気になるように、って強く思い過ぎて、その後は切れ食い。
夜もすっかり遅くなってしまった・・・。
早く寝ようっと。