暑さに負けず!
2007年 08月 16日
昨日の続きの庭木の手入れしたり、隙をついて日焼けに海へ行ったり。
午後からは弟を連れて、お盆周り。
もちろんトレーニングもしてきたよ!
今日は気合い入れて脚!!
スクワット×6、エクステ&カール×3、カーフレイズ×3。
時間が無くてこれしかできなかったけど、効きはバッチリ!
というのも、大谷TCで一緒だったS君と一緒になったので、久しぶりに補助付きでのヘビースクワットができたからね!
ホント助かったよ!
シャワーも浴びず急いで帰ろうとしたら、玄関先で、これまた久しぶりにHさんに遭った!
しかも、いろいろお土産まで戴いたりして・・・ホントにありがとうございます!
来年は必ず昨年以上の身体を作り上げ、復帰を目指しますね!!
その後は、明日弟が帰ることになっているので、母と一緒に食事に出かけたよ。
でも、どこへ行ってもお店はいっぱい・・・。
けっきょく、またしても「かっぱ寿司」・・・。
いつもこんな感じで、弟には申し訳ないなぁ。