雪は困るよ!?
2006年 12月 09日
朝から雨がしとしと降ってて、天気も悪いし。
山の方では雪になってるみたい。
せっかく、明日はちょっと羽伸ばそうと思ってたのに大丈夫かなぁ・・・。
タイヤ交換してないから、雪降られたら無理かも?
ちょっと時間無いんだけど、今日は脚のトレーニング!
クォータースクワット(5)・・・MAX310kg
フルスクワット(4)・・・MAX140kg
スティッフ・レッグ・デッド(3)・・・MAX90kg
レッグカール(3)
レッグエクステ(3)
久しぶりにクォータースクワットがしたくなったよ!
マッスル北村式に、ボトムポジションにから始まるやつね。
やっぱりこの種目はこの種目なりに、強烈に効く!
その他の種目はストリクトに多少ハイレップスで。
このブログ書き終えたら、直ぐに水戸の友達のところへ直行!
明日は友達と、栃木の佐野と那須に行く予定だったんだけど、この天気でどうなる事やら・・・。
それに、3食カレー食べたせいか、お腹がゴロゴロ・・・。
う〜ん、何かある時は、僕っていつもこんな感じで、ツイてないなぁ。
雨降ってるし、気をつけて運転しなくちゃね!
アジアオリンピック速報!
70kg級
近藤選手4位、
須江選手予選落ち
75kg級
矢野選手2位 銀メダル獲得!!
(情報源:村重さん)
矢野選手の銀メダル獲得で、ボディビルも注目度アップかな!?