なんだかんだとトレーニング!?
2006年 09月 28日
喉がイガイガする風邪っぽい症状も抜けないし。
オフにしてもいいのだろうけど、今日のこの酷い雨にも負けずトレーニング!
脚の予定も、またまた変更して腕のみ。
EZバー・プリチャーカール(6)、ワンハンド・ダンベル・プリチャーカール(5)、ダンベルハンマーカール(4)、バーベルカール(2)、クランチ
プレスダウン(6)、エクステ(5)、フレンチ(5)、ワンハンド・ケーブルプレスダウン(4)、マシンで首(2)
それぞれ1時間ちょいくらいかな。
ちなみに、()の中はセット数で、アップは数えてないよ。
今月号の月ボのある記事に、「次のセットの事は考えず、納得いくまでやれ!」って書いてあったんだけど、これが頭の中から離れない・・・。
僕のトレーニングにも、もっと昔のようながむしゃらさが欲しいところ!
まだまだ追い込みが足りない気がする。
明日こそ脚やらねば!
そういえば、今日は車検に出してた車が戻って来たんだけど、予想を大きく超えた金額に頭も懐も痛くなってしまった・・・。
はぁ〜・・・ガックリ・・・。
腰にシップでも張って、さっさと寝ようっと。
おやすみ〜。
危ないから、写真撮ったら池へ放したけどね。ザリガニも久々に見たよ!