気力体力も限界!?
2006年 06月 22日
時間はよく覚えてないけど、弟が始発(5:15)の電車に乗るという事で、駅まで送って行ったんだよね。
それからずっと起きてるから、完璧に寝不足。
顔洗う時に思ったけど、なんか顔がぽっちゃりしてて浮腫んでる気がする・・・。
なんか嫌な予感するなぁ。
仕事は一日中気合いで乗り切ったよ。
お昼は絶対昼寝するつもりだったけど、定時にキッチリ終わったし、夜は用事があってトレーニングできるかどうか分からなかったから、大谷ジムまで行ってきて脚のトレーニング!
時間的に1時間しか余裕無かったけど、その分集中してやらなくちゃね!
セーフティーバー・スクワット(6)、MAX205kg
レッグプレス(5)、MAX260kg
シーテッド・レッグプレス(1)、100レップス
シーテッド・カーフレイズ(2)、MAX151kgドロップ
頑張ってきたかいがあって、良いトレーニンングできたよ。
筋肉にも今までに無い張りがある?
トレーニング後に体重が気になって計ってみたら、なんと77.4kgまでアップしてた!
なんと1.9kgも増えてたよ!
体重がなかなか減らないから、ここ最近は食事も気をつけてたと思ってたけど・・・。
昨日は家族と一緒にレストランにも行かず、一人で減量食食べてたくらいなのに。
でも、母が作り置きしていた煮物や、ちょっと甘いお新香なんかをかなり食べてたかな?
それとも寝る前にサツマイモ250gを食べたから?
とにかく、予定では今月中に73kg台を目指してたけど、もう無理そうだね。
その体重に特別な意味があるわけではないけど、このくらい落とせば仕上がりに近いかなって思ってたんだ。
一時的なものだとは思うけど、なんかガックリ。
とにかく、後一絞りしなくては。
それでいて、ドライな感じにしていければ最高なんだけど。
セパレーションがハッキリ出ないタイプだから、しっかり落とすものは落とさないとね。
頑張って夜もトレーニングしようかとも思ったけど、人を待たせる事になるし、何より気力にも限界が見えてたから、夜はオフにしたよ。
帰ってから、今夜だけど我慢して、お菓子なんかは口にしないつもり。
とにかく今日は早く寝るよ。
2日連続3時間くらいしか寝てないから、後々しっぺ返しが来そうだなぁ。
ではでは、また明日。