思い通りには行かないもの!?
2006年 02月 16日
夜中に布団に出たり入ったりするから、なかなか寝付けなかったんだけど、朝までしっかり看病してもらったからね!
これで僕とルルの仲も少しは良くなったかな?
今日は一日雨でドンヨリしてたけど、昨日の酷い頭痛が無くなったのはありがたかったね。
まだお腹の調子は戻らず、回復までには時間がかかりそうだけど。
とりあえずプロテインは再び封印かな。
朝からまずまずの調子だったから、食事も一応減量食にして様子を見る事にしたよ。
もちろんトレーニングして来たよ!
今日は脚!
をバッチリやる予定だったのだが・・・。
フルスクワット(4)、MAX155kg
ハックススクワット(3)、MAX110kg
でおしまい。
予定では、始めからロテーションが狂ってしまった脚を四頭筋とハム、カーフをまぁまぁの重量で全種目3セットでやりきるつもりだったんだ。
でも、ちょっと追い込み過ぎたら一発でダウン・・・。
ハックススクワットで、たいした重量でやって無いのに立てなくなってしまった。
脚のトレーニングをやりすぎると酸欠になって気分悪くなる時あるけど、そんな感じかな?
頑張ってスティッフレッグ・デッドリフトやろうと思ったら、とても力めないし、シーテッド・カーフレイズのアップしてるだけで目眩が・・・。
20分くらい休んで復活待ったけど(少し寝てしまった)、結局諦めて帰ったよ。
う〜ん、どうも自分の思い通りにいかないなぁ。
今日は一喜一憂って感じ。
でもスクワットやった時思ったけど、体調が悪かっただけで、力はいい感じで出せてたんだよ。
ペース乱さなかったらいいとレーンイングでできたと思うんだよね。
とりあえず減量食は続けてみようかな。
でも体力回復も考えないと・・・。
減量開始の始めの週で躓くのは初めての経験だけど、焦らず慎重に頑張るよ!
では、また明日ね。